 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리 |
나들이 요리
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
외출할땐 요긴한 주먹밥-나의식단편 | ||
|
||
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FhFLcQ%3D%3D&page=119
|
||
 소식을 하면서 가장 염려가 되었던 부분은 외식입니다 밖에서 먹을 메뉴도 중요 하지만 만나는 부류에따라 외식 문화도 달라서 자신과의 의지 없이는 그냥 먹자 대충 먹지모 이렇게 변모해 가기 마련 입니다 그래서 제 식단 오늘도 공개 해 봅니다 ㅎㅎ 오늘의 재료 -밥3인분 배추잎5장 돼지고기 150g (참기름 1큰술후추약간 정종1큰술) 달걀노른자3개 참기름2큰술 깨소금 후추가루 흑임자약간
 김치도 나만의 김치를 담가야 하고 어제 담고 남은 배춧잎대를 삶아서 국 끓여 먹을까 하다가 데쳐서 양념 한후에 돼지고기랑 볶아 양파 새우살도 조금 남은것있어서 지단과 다 다져서 주먹밥을 만들어 봅니다 응근히 친구들도 요맛을 선호 합니다 ㅎ
 제꺼 몇개만 심심 하게 간을 하고 나머진 소금과 들기름도 더넣고 주변분들도 심심하게 드시는지라 밖에 가져 가는 간도 쎄게 하지 않습니다 제가 요즘 너무 싱겁게 먹고 하닌깐 주변 분들도 따라가는 추세에요 ㅎ~
 남은건 렙에싸서 냉동 해놔도 괜찮습니다 ㅎ 여름엔 밥을 갓 지어서 밥통에 넣지 마시고 냉동해서 먹을만틈 포장해서 드실때 얼음 한개넣고 렌지에 데펴 드시면 새로 갓 지은밥처럼 즐길수있어요 더운 여름 밥은 밥통에 넣어두면 한나절이라도 맛은 없어져요 한 여름이라도 수고를 마다 하진 않겠다~ 하시면 할수 없고요 ㅎㅎ여름 불앞은 곤욕이죠^ 주먹밥도 금방 만들어 둔거 바로 급냉 하셨다가 한개 한개 데펴 드시면 만든 것 처럼 괜찮게 즐길 수있어요 여름 찬밥들도 몽땅 주먹밥 해서 바로 급냉 했다가 렌지에 데펴 야금야금 먹어 치우기도 좋습니다^
 달걀 3개 쪄서 노른자만 내려서 위에만 굴려 줍니다
 뭔가 허전해서 다시 위에 흑임자를 솔솔 ㅎ
 뭐 떡 경단 같습니다아 ㅎ
 요건 외출시 제 도시락 입니다 ㅎㅎ핸드백 어디든 쏘옥 들어가는 도시락입니다 ㅎㅎ^ 배춧잎이라 그런지 목도 안 메이고 물로 생수는 사서 먹지만요 이거 응근 포만감과 든든한 주먹밥 입니다^ |
| |
| 총 게시글 1,476개 |
 | 참치깻잎주먹밥 | 조회: 4250 |
| 참치통조림도 한 번 따면 그것조차 처치곤란이다;; 버리자니 아깝고ㅠ 그냥 먹기는 싫고;; 밥이랑 후다닥 볶아서 주먹밥으로 만들어 먹었다 그러고 보니 어제 저녁 메뉴가 무... | ||
| [ 레이첼 | 2011-05-18 ] | ||
 | 새우라이스버거 | 조회: 4354 |
| 새우라이스버거 밥으로 만들어 더 건강한 햄버거! 새우살이 톡톡 터져 정말 맛있습니다. 480kcal | 50분 | 초보환영 ... | ||
| [ 햇살 | 2011-05-17 ] | ||
 | 유부치즈밥 | 조회: 4315 |
| 유부치즈밥 유부 안에 볶은밥에 슬라이스치즈, 새우 등을 넣어서 예쁜 주먹밥을 만들어 보세요! 270kcal | 30분 | 보통 ... | ||
| [ 츠유 | 2011-05-17 ] | ||
 | 반찬 겸 도시락반찬으로 좋은 도시락세트 | 조회: 4470 |
| 감자가 서로 붙지 않고 아삭아삭하게 감자볶는 방법 감자 1개, 청, 홍피망 1/2개 청, 홍피망도 채썰어 줍니다. ... | ||
| [ 윈디 | 2011-05-16 ] | ||
 | 가족나들이 도시락(사각김밥, 단호박 고구마샌드... | 조회: 5272 |
| 주말 나들이 다녀왔어요~~ 사각김밥 유부초밥 단호박,고구마 샐러드 샌드위치 사각김밥 재료: 공기밥1그릇, 동치미무 반개, 적양배추 1장... | ||
| [ 큐트천사 | 2011-05-16 ] | ||
 | 박물관뜨락,계절의여왕 강림하다! 숙녀의 화려한... | 조회: 4533 |
| 한국전통미술 닮은 잡곡밥 도시락 세트 참 아름답다는 말로 표현하기엔 아쉬운 여왕다운 계절입니다. 5월 중순 토요일 아침에 떠나는 여행, 그 아름다운 꿈의 궁... | ||
| [ 다크엔젤 | 2011-05-14 ] | ||
  111 112 113 114 115 116 117 118 119 120   |
 |
