테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 295191  
선생님 도시락싸기조회 261956  
아이들의 봄소풍 도시...조회 253838  
소풍가는 아이와 선생...조회 253107  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 225826  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 223923  
이삭 토스트 만들기조회 223234  
가을 단풍 나들이 도...조회 223157  
아들 수학여행 도시락...조회 215535  
도시락반찬 레시피조회 181920  

이전글 다음글 목록 

뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

글쓴이: 츠유  |  날짜: 2011-04-14 조회: 35946
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FhlPeQ%3D%3D&page=113   복사


뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

 

 

 

 

 

 

 


뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

감자 130g, 두부 1/2모, 양파 1/4개, 청, 홍피망 1/4개

 

준비과정 : 감자는 삶아 으깨어 줍니다.

두부는 면보에 넣어 물기를 꼭 짜 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 



뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

청, 홍피망과 양파는 잘게 썰어 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 



뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

달군팬에 기름을 두르고 청, 홍피망, 양파을 살짝 볶아 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 



뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

볼에 으깬 감자, 면보에 꼭 짠 두부, 팬에 볶은 채소, 빵가루 3큰술, 감자전분 2큰술, 소금, 마지막으로

제일 중요한 파마산치즈가루를 1 + 1/2큰술을 넣어 줍니다.

(파마산치즈가루는 취향에 따라 듬뿍 넣어 주셔도 됩니다.)

반죽을 끈기있게 치댄 다음 뭉쳐 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 



뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

뭉친 반죽을 도마에 놓고  높이 약 3~4cm정도의 직사각형 모양으로 만들어 줍니다.

칼로 6등분으로 잘라 줍니다.

이 상태로 팬에 넣어 구우시면 예쁘게 구워지지  않는답니다.

반죽을 하나하나씩 떼어 손으로  다듬어 주세요.

면 부분들을 손으로 톡톡 두드러 면들을 매끄럽게 만든 다음 팬에 넣어 구워 주세요.  

 

 

 

 

 

 

 



뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

팬에 기름을 2큰술 정도 넣고 앞, 뒤, 옆 모든 면들을 익혀 줍니다.

약한불에서 모든 면을 다 익히시면 감자전분이 다 익혀져 맛나게 드실 수 있답니다.

 

드실때 케찹이나 칠리소스와 곁들여 드시면 OK.

 

 

 

 

 

 

 



뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

 

 

 

 

 

 

 

 


뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
2011.06.09 도시락 반찬2011.06.09 도시락 반찬조회: 3934
오늘의 반찬 감자볶음, 마늘쫑조갯살볶음,묵은지 오늘의 따라쟁이 반찬은요??? 마늘쫑조갯살볶음입니다 http://board.miznet.daum.net/gaia/...
[ 아델리 | 2011-06-09 ]
까탈쟁이 아이도 뿅 반하다까탈쟁이 아이도 뿅 반하다조회: 3916
_ vspace=1 src= http://cfile232.uf.daum.net/image/145d53474dc092aa1f5169 width=545 height=293 t...
[ 맑음 | 2011-06-08 ]
초등 아이 소풍 도시락~~~스마일 하세요초등 아이 소풍 도시락~~~스마일 하세요조회: 3923
초등 1학년 꼬마 장금이(딸별명) 오늘은 현장학습 가는 날입니다. 아침일찍 일어나 무수비 김밥 만들고,요기에다 김 잘라서 식빵에 스마일하게 붙였더니.. ㅋㅋ 엄...
[ 미야 | 2011-06-08 ]
현장학습 가는 딸아이 도시락 호랑이 같은~<짝퉁키티도시락>현장학습 가는 딸아이 도시락 호랑이 같은~<짝...조회: 3927
오늘은 콩알양이 현장학습을 가는날이랍니다~ 처음으로 엄마 아빠와 떨어져서 나들이를 하는거지요~~ vspace=1 src= http://cfile214.uf.daum....
[ 포라 | 2011-06-08 ]
당신이 잠든사이 설렘으로 준비하는 도시락-자반고등어 생강구이당신이 잠든사이 설렘으로 준비하는 도시락-자반...조회: 3920
아름다운 노래와 함께 알콩이의 도시락 이야기 요이땅 합니다.^^ 오늘 알콩이의 도시락 이야기는 조금 생소한 고등어 등장?? 도시락 반찬으로 생선구이...
[ 츠키 | 2011-06-08 ]
만두피자 - 판제로티만두피자 - 판제로티조회: 3916
아이들 하나씩 집고 .. 놀면서 먹으라고.. 작게 만들어본 피자만두(판제로티)입니다. 아이들은 이런 봄날~~ 밖에나가놀면~~ 먹는 시간도 아까울것입니다. 하나 ...
[ 아침 | 2011-06-08 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기