테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 295236  
선생님 도시락싸기조회 262006  
아이들의 봄소풍 도시...조회 253894  
소풍가는 아이와 선생...조회 253157  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 225855  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 223951  
이삭 토스트 만들기조회 223262  
가을 단풍 나들이 도...조회 223183  
아들 수학여행 도시락...조회 215568  
도시락반찬 레시피조회 181944  

이전글 다음글 목록 

뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

글쓴이: 츠유  |  날짜: 2011-04-14 조회: 35960
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FhlPeQ%3D%3D&page=122   복사


뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

 

 

 

 

 

 

 


뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

감자 130g, 두부 1/2모, 양파 1/4개, 청, 홍피망 1/4개

 

준비과정 : 감자는 삶아 으깨어 줍니다.

두부는 면보에 넣어 물기를 꼭 짜 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 



뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

청, 홍피망과 양파는 잘게 썰어 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 



뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

달군팬에 기름을 두르고 청, 홍피망, 양파을 살짝 볶아 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 



뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

볼에 으깬 감자, 면보에 꼭 짠 두부, 팬에 볶은 채소, 빵가루 3큰술, 감자전분 2큰술, 소금, 마지막으로

제일 중요한 파마산치즈가루를 1 + 1/2큰술을 넣어 줍니다.

(파마산치즈가루는 취향에 따라 듬뿍 넣어 주셔도 됩니다.)

반죽을 끈기있게 치댄 다음 뭉쳐 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 



뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

뭉친 반죽을 도마에 놓고  높이 약 3~4cm정도의 직사각형 모양으로 만들어 줍니다.

칼로 6등분으로 잘라 줍니다.

이 상태로 팬에 넣어 구우시면 예쁘게 구워지지  않는답니다.

반죽을 하나하나씩 떼어 손으로  다듬어 주세요.

면 부분들을 손으로 톡톡 두드러 면들을 매끄럽게 만든 다음 팬에 넣어 구워 주세요.  

 

 

 

 

 

 

 



뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

팬에 기름을 2큰술 정도 넣고 앞, 뒤, 옆 모든 면들을 익혀 줍니다.

약한불에서 모든 면을 다 익히시면 감자전분이 다 익혀져 맛나게 드실 수 있답니다.

 

드실때 케찹이나 칠리소스와 곁들여 드시면 OK.

 

 

 

 

 

 

 



뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

 

 

 

 

 

 

 

 


뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
쑥떡의 향연 - 가정의달! 5월! 사랑을 나눠요쑥떡의 향연 - 가정의달! 5월! 사랑을 나눠요조회: 11368
가정의달 5월!! 소외되고,아픈상처로 지친 어려운 이웃들을 생각해보고 마음과 사랑을 전해 봐요 집에서 별다른 도구없이 누구나 할수 있는 제철 수제떡!! 정성과 사랑을...
[ 루시엘 | 2011-05-03 ]
깨범벅 새우토스트깨범벅 새우토스트조회: 31592
재료 (2인 기준) 중새우 10마리(소주 1큰술, 소금1/8티스푼), 밀가루·계란흰자 1큰술 반, 식빵 4조각, 검은깨·통깨 반 컵씩, 계란 노른자·버터 약간 소스 - ...
[ 카제 | 2011-05-02 ]
세가지 주먹밥 도시락세가지 주먹밥 도시락조회: 26589
게맛살 3개, 계란 2개, 깻잎, 메추리알 16개 정도 (밥볼 12개 만들 분량이고요, 메추리알은 조금 넉넉하게 하여 반찬으로 곁들여 먹었답니다.) 준비과정 : 깻잎은 물...
[ 솜사탕 | 2011-05-02 ]
도시락! 저칼로리 참치 채소 비빔 도시락!도시락! 저칼로리 참치 채소 비빔 도시락!조회: 22989
참치 50g, 파 5cm 길이로 한개, 고추 1개 비빔채소들 : 당근 3cm 길이로 한토막, 오이 6cm 길이로 한토막, 무순 조금 기타 : 계란 1개 (도시락통에 따라 재료...
[ 카제 | 2011-05-02 ]
입안에서 사르르 녹는 계란치즈토스트입안에서 사르르 녹는 계란치즈토스트조회: 19407
식빵 2장, 슬라이스햄 2장, 슬라이스치즈 1장, 계란 1개, 우유 1/2컵 + 2큰술 정도, 모짜렐라치즈 원하는 만큼(약 2큰술 정도) 준비과정 : 햄은 끓는물에 데친...
[ 편지 | 2011-05-02 ]
초등 3학년 봄소풍(현장학습 도시락)초등 3학년 봄소풍(현장학습 도시락)조회: 17907
화요일 하루종일 비는 추적추적 내리는데~ 우리 큰강아지 학용이 현장학습을 갔어요 날짜도 참~ 잘도 맞췄다 싶더라구요~ 우비입고 다녔데요~ 비가 계속 와서 점심은 학교 교실...
[ 시계바늘 | 2011-05-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기