|
|
달걀유부찜 |
글쓴이: 파란눈물 | 날짜: 2011-05-09 |
조회: 5658 |
|
|
|
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FhpOeA%3D%3D&page=5
|
달걀유부찜 |
찜 |
|
유부안에 달걀을 넣어서 만든 찜요리..같은 요리에 조금의 변화로 분위기를 살려보세요~~ |
| |
|
|
80kcal | 30분 | 보통 |
|
|
분 량 |
4인분 |
주재료 |
유부 4장, 계란 4개 |
부재료 |
육수 1/2컵 |
양 념 |
진간장 1큰술 |
|
|
|
요리하기 |
|
1. 유부는 뜨거운 물에 데쳐 물기를 짠 다음 한면을 살짝 잘라 주머니모양을 만든다. |
|
2. 유부에 달걀 1개를 깨뜨려 넣고 대꼬챙이로 꼭 오므려 고정시킨다. |
|
3. 냄비에 육수를 붓고 진간장으로 간하여 한소금 끓인다. |
|
4. 끓는물에 준비한 유부주머니를 넣어 익힌다. |
|
5. 달걀이 익으면 대꼬챙이를 빼고 적당한 크기로 썰어 낸다. |
|
|
| |
| | | 체리와 코코넛, 초콜릿 선데 | 조회: 1 | | 체리와 코코넛, 초콜릿 선데●재료아이스크림 12스쿱, 코코넛가루 적당량●체리 시럽 설탕 ½컵(100g), 물 ¼컵(50㎖),체리 400g●초콜릿 퍼지 소스... | | [ 민들레 | 2014-05-23 ] | | | | | 버섯단호박샐러드 | 조회: 1 | | 버섯단호박샐러드재료마른 표고버섯 2개, 미니 새송이버섯·느타리버섯 100g씩, 단호박 1/4개, 들기름 1큰술, 소금 적당량만들기1_마른 표고버섯은 뜨거운 물에 담가 불린 ... | | [ 스위티 | 2014-05-23 ] | | | | | 모둠콩스트링치즈샐러드 | 조회: 1 | | 모둠콩스트링치즈샐러드재료스트링치즈 6개, 말린 모둠콩(완두콩, 울타리콩, 검은콩) 4큰술, 소금 1/3작은술, 올리브오일 2큰술, 다진 파슬리 1큰술, 후춧가루 약간만들기1_... | | [ 쏘이 | 2014-05-23 ] | | | | | 두부해초샐러드 | 조회: 1 | | 두부해초샐러드재료톳 100g, 염장 다시마 30g, 양파 1/2개, 두부 1/2모, 소스(마른 청양고추 1개, 간장·물 2큰술씩, 식초·맛술 1큰술씩, 참기름 1/2큰술)... | | [ 완두콩 | 2014-05-23 ] | | | | | 뿌리채소율무샐러드 | 조회: 1 | | 뿌리채소율무샐러드재료율무 1/2컵, 뿌리채소(우엉, 연근, 당근) 150g, 소금 1/3작은술, 식초 1큰술, 포도씨오일 2큰술, 물 적당량, 후춧가루 약간만들기1_율무는 미... | | [ 가루 | 2014-05-23 ] | | | | | 채소와 생선이 들어간 한식 도시락 | 조회: 1 | | ◆ 채소와 생선이 들어간 한식 도시락불포화지방산이 풍부한 생선은 다이어트 중 즐겨 먹으면 좋은 식재료. 기름을 두른 팬보다 오븐에 구워 기름을 뺀 생선구이에 gi지수가 높... | | [ 들바람 | 2014-05-20 ] | | | |
|
|