|
|
바게트 샌드위치 |
| 글쓴이: 레인 | 날짜: 2011-03-10 |
조회: 6739 |
|
|
|
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=Fx1Icw%3D%3D&page=76
|
| 겉은 바삭~ 속은 쫄깃한 바게트로 든든한 샌드위치 만들어 보세요 |
| |
 |
|
| 257kcal | 30분 | 보통 |
| |
 분 량 |
2인분 |
주재료 |
바게트 1통 |
부재료 |
토마토 1/2개, 양파 1개, 상추 5장, 비타민잎 50g, 치즈 약간, 쇠고기(다진것) 160g |
양 념 |
겨자 1큰술, 양파(다진것) 70g, 간장 1과1/2큰술, 설탕 1/2큰술, 다진파(다진것) 1큰술, 다진마늘(다진것) 1/2큰술, 깨소금 1작은술, 참기름 1/2큰술 | |
| |
| 요리하기 |
|
|
| 1. 바게트는 어슷하게 자르고 겨자를 약간 발라 준비한다. |
|
| 2. 양파는 0.7cm 두께로 둥글게 잘라 팬에 갈색이 나도록 앞뒤로 굽는다. |
|
| 3. 토마토는 슬라이스 해서 준비해 둔다. |
|
| 4. 분량의 양념장에 쇠고기를 넣어 지름 10cm로 둥글납작하게 만든 뒤 팬에 지진다. |
|
| 5. ①의 자른 바게트에 상추를 1장 놓고 비타민잎을 놓은뒤 치즈를 얹고 지진 쇠고기 -> 구운 양파 -> 슬라이스한 토마토를 얹고 겨자를 바른 다음 ①의 남은 빵을 얹는다. | | | | |
| |  | 깻잎쌈밥, 양배추쌈밥으로 만든 쌈밥도시락 | 조회: 3957 | | | 입맛없는 봄날 다른 반찬이 필요 없는 쌈밥 어떠세요? 밥, 강된장, 쌈채소만 있으면 완성되는 쌈밥! 건강 도시락으로도 사랑받고 있는데요. 깻잎의 경우는 다른 채소에 비해 빨리... | | | [ 니브 | 2012-02-13 ] | | | |  | 떠나요 | 조회: 3938 | | | 칼로리는 낮아도 영양은 풍부한 양배추와 닭가슴살, 토마토와 채소로 만든 날씬한 도시락을 소개해드립니다. 맛있는 피크닉!! 다이어트하실때도 즐기셔요 ^**^ ... | | | [ 아카시아 | 2012-02-13 ] | | | |  | 삼색설기 | 조회: 3948 | | | 체험단에 응모할 때부터 아라미 강황쌀 은 색도 예쁘고 쌀이니까 요걸 이용해서 떡을 만들면 색도 노~란게 예쁘고 참 좋겠다고 생각했었기 때문에 아라미 강황쌀 을 이용해 만... | | | [ 블랙엔틱 | 2012-02-13 ] | | | |  | 무짠지김주먹밥 | 조회: 5229 | | | 무짠지김주먹밥 재료 따뜻한 밥 1공기, 무짠지 50g, 김 2장, 참기름 약간만들기 1_무짠지는 물에 담가 짠맛을 뺀 뒤 잘게 다진다. 2_김은 위생 백에 넣고 고루 부순다... | | | [ 물망초 | 2012-02-09 ] | | | |  | 딸기소스와 찰떡 | 조회: 3943 | | | 딸기소스와 찰떡 재료 찰떡 4쪽, 딸기 10개, 올리고당 1큰술, 레몬즙 1작은술만들기 1_딸기는 으깬 뒤 냄비에 올리고당, 레몬즙과 함께 넣고 졸인다. 2_걸쭉하게 졸인 ... | | | [ 안나 | 2012-02-09 ] | | | |  | 올드 김밥 | 조회: 3942 | | | 올드 김밥 재료 밥 4공기, 취나물 100g, 당근 1/3개, 표고버섯 5장, 단무지(김밥용)·햄(김밥용)·조림 우엉(김밥용) 4줄씩, 달걀 2개, 김(김밥용) 4장, 간... | | | [ 윈디 | 2012-02-09 ] | | | |
|
|
나들이 요리
71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 
