테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 295132  
선생님 도시락싸기조회 261891  
아이들의 봄소풍 도시...조회 253779  
소풍가는 아이와 선생...조회 253053  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 225752  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 223862  
이삭 토스트 만들기조회 223175  
가을 단풍 나들이 도...조회 223097  
아들 수학여행 도시락...조회 215456  
도시락반찬 레시피조회 181870  

이전글 다음글 목록 

부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)

글쓴이: 앙큼꼬마  |  날짜: 2011-04-05 조회: 295132
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FxBNcQ%3D%3D&page=138   복사

 


부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)



부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)



어제 잠시 외출을 했답니다. 햇살이 얼마나 좋은지.. 사진기 들고 놀러가고 싶더라고요.
정말 따뜻한 봄날이었습니다.
요즘 저의 카페에 유스티나님이 산행을 가셔서 도시락 드시는 모습을  찍으셔서 자주 올리세요.
얼마나 부럽고... 좋아보이는지 모릅니다.
유스티나님이 얼마전에는 따님과 함께 산행한 사진을 올리셨는데요.
그 사진을 보니... 저도 친정엄마랑.. 또는 시어머님이랑
봄산행 가면 얼마나 좋을까 생각했습니다. 두분 다 요즘 몸이 안좋으세요.
부모님에게는 건강하실때... 살아계실때 효도해야하는데 전 정말 못된 딸..못된 며느리 같습니다.
부모님을 생각하며 봄철 산행도시락 소개합니다.




♧ 양배추불고기 쌈밥
재료: 양배추. 깻잎. 쌈장. 밥.
소불고기양념: 불고기 300g에 간장3T. 다진마늘1/2T.배즙2T. 맛술1T. 올리고당1T. 참기름1/2T.
                   다진파2T.깨1/2T. 후추가루소량.

=> 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T입니다.


부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)


1. 소불고기는 불량의 양념을 넣어 20분저오 재운뒤 볶음팬에 볶아줍니다.



부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)


2. 양배추는 찜솥에 한장씩 뜯어 7분정도 찐후 찬물에 헹궈 물기를 뺀후 두꺼운 심은 카로 제거해줍니다.
   깻잎은 씻어 준비합니다.



부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)


3. 준비한 양배추 위에 깻잎을 올리고 밥을 올리고 볶은 소불고기 올리고 쌈장 올린후 돌돌 말아 먹기 좋게
    썰어주면 완서입니다.
==> 양배추쌈밥에 들어가는 밥에 밑간은 하지 않아도 됩니다. 쌈장의 양은 기호에 맞게 넣으시면 되어요.
*** 쌈장 만드는 방법 ==> http://hls3790.tistory.com/826


부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)

 


부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)






♧ 미나리 김밥(4~5줄 분량)
재료: 미나리 1단. 당근1개. 계란4개. 김4~5장. 고운소금1/2T. 참기름1T. 깨. 김밥용 구운김4~5장
밥양념 : 밥2공기반. 고운소금1/2T. 참기름1T. 깨.
=> 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T입니다.


부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)


1. 미나리는 줄기만 씻어 끓는물에 소금을 넣고 10초정도만 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 손으로 짜서 제거해줍니다.
   데친 미나리에 고운소금1/2T. 참기름1T.깨를 넣어 조물 무쳐줍니다.



부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)


2. 당근은 길게 채썰어준후 프라이팬에 식용유를 두르고 소량의 소금을 넣어 살짝 볶아줍니다.
    계란4개는 지단을 부쳐 채썰듯 썰어줍니다.



부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)


3. 밥양념하기 : 밥2공기반에 고운소금1/2T. 참기름1T. 깨를 섞어 양념을 해줍니다.
4. 김발위에 김밥용김을 올리고 밥을 올린후 미나리. 당근. 계란지단을 올리고 돌돌 말아주면 완성입니다.  

    말아 놓은 김밥위에 참기름 조금 바른후 먹기 좋게 썰어주세요.


부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)



김밥을 쌀때는 고슬하게 밥을 해야하는데요..부모님을 위해 밥은 약간 질게 잡곡밥으로 했습니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
추억의 70년대 엄마표 김밥추억의 70년대 엄마표 김밥조회: 4201
저의초등학교시절 소풍만큼 잠못이루고 미리 싸놓은 소풍가방을 몇번씩 열어보며 그때 그시절 귀했던 껌,건빵,오렌지물 등 먹고 싶은것 꾹 참고 밤을 지새우다시피 했던 추억~~ 다...
[ 시계바늘 | 2011-01-05 ]
속이 꽉찬 계란말이속이 꽉찬 계란말이조회: 4214
계란 3개, 슬라이스치즈 2장, 양파 1/4, 당근 3cm길이로 한토막, 파 1/2대, 참치 50g 양파, 당근, 파는 잘게 채썰어 줍니다. ...
[ 어린새싹 | 2011-01-04 ]
아코디언감자구이아코디언감자구이조회: 4175
- 재 료 - 감자 큰 사이즈 3개, 로즈마리 약간 소스 : 올리브유 4큰술, 허브솔트 1/2큰술, 마늘엑기스 1큰술, 파마산치즈 4g 감자는 껍질을 살...
[ 다크엔젤 | 2011-01-04 ]
방학중인 아이 점심 도시락 , 김가루에 또르르 굴리면 끝 .방학중인 아이 점심 도시락 , 김가루에 또르르...조회: 4730
아이들이 겨울방학이라 점심을 마련해야 하는 가정이 늘었죠. 평소엔 급식을 하기에 별도로 도시락을 싸지 않는 가정이 많을 텐데 방학중에 집에서 점심을 줄 때, 도시락에 담아...
[ 별님 | 2010-12-30 ]
일단 한 번 먹어봐, 된장 매실 햄말이 주먹밥일단 한 번 먹어봐, 된장 매실 햄말이 주먹밥조회: 4752
고입 선발 고사도 끝난 중 3은 완전 날라리~~~ ^^학원 다니며 고등학교 과정을 열심히 공부 하는 학생들도 많겠지만, 집에서 스스로 공부하는 우리 딸은 겨울 방학 시작하면 ...
[ 꼬마천사 | 2010-12-27 ]
미니핫도그,고구마스틱,딸기컵케익... 크리스마스를 즐기는 요리미니핫도그,고구마스틱,딸기컵케익... 크리스마...조회: 4338
오늘이 크리스마스 이브네요. 많은 사람들이 좀은 들뜬 맘으로 가족과, 친구들과, 연인들과 맛있는 걸 먹으면서 즐거운 시간들을 가지겠지요. 집에서 조촐하게 아이들과 지내실 분...
[ 화이트 | 2010-12-24 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기