테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 294818  
선생님 도시락싸기조회 261625  
아이들의 봄소풍 도시...조회 253426  
소풍가는 아이와 선생...조회 252788  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 225547  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 223650  
이삭 토스트 만들기조회 222980  
가을 단풍 나들이 도...조회 222902  
아들 수학여행 도시락...조회 215249  
도시락반찬 레시피조회 181725  

이전글 다음글 목록 

부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)

글쓴이: 들바람  |  날짜: 2011-04-01 조회: 68388
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FxFPeA%3D%3D&page=97   복사


부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)



부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)



어제 잠시 외출을 했답니다. 햇살이 얼마나 좋은지.. 사진기 들고 놀러가고 싶더라고요.
정말 따뜻한 봄날이었습니다.
요즘 저의 카페에 유스티나님이 산행을 가셔서 도시락 드시는 모습을  찍으셔서 자주 올리세요.
얼마나 부럽고... 좋아보이는지 모릅니다.
유스티나님이 얼마전에는 따님과 함께 산행한 사진을 올리셨는데요.
그 사진을 보니... 저도 친정엄마랑.. 또는 시어머님이랑
봄산행 가면 얼마나 좋을까 생각했습니다. 두분 다 요즘 몸이 안좋으세요.
부모님에게는 건강하실때... 살아계실때 효도해야하는데 전 정말 못된 딸..못된 며느리 같습니다.
부모님을 생각하며 봄철 산행도시락 소개합니다.




♧ 양배추불고기 쌈밥
재료: 양배추. 깻잎. 쌈장. 밥.
소불고기양념: 불고기 300g에 간장3T. 다진마늘1/2T.배즙2T. 맛술1T. 올리고당1T. 참기름1/2T.
                   다진파2T.깨1/2T. 후추가루소량.

=> 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T입니다.


부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)


1. 소불고기는 불량의 양념을 넣어 20분저오 재운뒤 볶음팬에 볶아줍니다.



부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)


2. 양배추는 찜솥에 한장씩 뜯어 7분정도 찐후 찬물에 헹궈 물기를 뺀후 두꺼운 심은 카로 제거해줍니다.
   깻잎은 씻어 준비합니다.



부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)


3. 준비한 양배추 위에 깻잎을 올리고 밥을 올리고 볶은 소불고기 올리고 쌈장 올린후 돌돌 말아 먹기 좋게
    썰어주면 완서입니다.
==> 양배추쌈밥에 들어가는 밥에 밑간은 하지 않아도 됩니다. 쌈장의 양은 기호에 맞게 넣으시면 되어요.
*** 쌈장 만드는 방법 ==> http://hls3790.tistory.com/826


부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)

 


부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)






♧ 미나리 김밥(4~5줄 분량)
재료: 미나리 1단. 당근1개. 계란4개. 김4~5장. 고운소금1/2T. 참기름1T. 깨. 김밥용 구운김4~5장
밥양념 : 밥2공기반. 고운소금1/2T. 참기름1T. 깨.
=> 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T입니다.


부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)


1. 미나리는 줄기만 씻어 끓는물에 소금을 넣고 10초정도만 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 손으로 짜서 제거해줍니다.
   데친 미나리에 고운소금1/2T. 참기름1T.깨를 넣어 조물 무쳐줍니다.



부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)


2. 당근은 길게 채썰어준후 프라이팬에 식용유를 두르고 소량의 소금을 넣어 살짝 볶아줍니다.
    계란4개는 지단을 부쳐 채썰듯 썰어줍니다.



부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)


3. 밥양념하기 : 밥2공기반에 고운소금1/2T. 참기름1T. 깨를 섞어 양념을 해줍니다.
4. 김발위에 김밥용김을 올리고 밥을 올린후 미나리. 당근. 계란지단을 올리고 돌돌 말아주면 완성입니다.  

    말아 놓은 김밥위에 참기름 조금 바른후 먹기 좋게 썰어주세요.


부모님을 위한 봄철 산행도시락(봄소풍 도시락,나들이 도시락)

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
가을산행 도시락으로 딱좋은 고추장참치도시락 *^^*가을산행 도시락으로 딱좋은 고추장참치도시락 *^^*조회: 3961
가을하늘이 너무 예쁜 요즘~~ 산에 가고 싶지 않으세요?오늘은 가을철 산행에 좋은 간단한 도시락 한가지 추천할까합니다.얼마전 추석귀경길 차안에서 먹으려고 준비했던 도시락 여러...
[ 이뽄여우 | 2011-09-27 ]
산행원의 부러움을 듬뿍받을! 남편을 위한 등산도시락산행원의 부러움을 듬뿍받을! 남편을 위한 등산도시락조회: 3887
그린 미팅 떠나면서 태워다 준 남편 덕에 마늘빵과 구운계란등 많이 담아 보따리 장사처럼 고생하지 않아도 되었습니다. 이런날은 주차공간이 없어서 대중교통을 이용한답니다. ...
[ 완두콩 | 2011-09-27 ]
NO단무지! 맛있는 [김밥♡]NO단무지! 맛있는 [김밥♡]조회: 3881
배는 고프고 날씨는 꾸리꾸리 비가 와서 나가기 싫은날t-t결국, 김밥을 며칠전부터 먹고싶던 김밥을 싸려고 했는데..단무지가 없더라구요...... 고민고민하다가! 단무지없이 맛...
[ 달님 | 2011-09-27 ]
오늘은 2개오늘은 2개조회: 3883
왜 2개일까요 ?? 궁금하시죠 자꾸 바라보면서 침을 꼴깍 넘기던 옆 칭구가 한번만 나두 그런 도시락먹어보고싶다는 멀리홋가이도에서 동경으로 유학온 산골의 ...
[ 월하 | 2011-09-27 ]
15분만에 후다닥 먹는! 대학생 딸을 위한 간편도시락15분만에 후다닥 먹는! 대학생 딸을 위한 간...조회: 3882
15분만에 먹어야 하는 유부 주머니 도시락 왠지 평화와 풍요함에 젖게 하는 감이 노랗게 익어가는 모습을 바라보며 잠시 눈을 감았다 떴을 뿐입...
[ 라일락 | 2011-09-27 ]
참치김밥으로 예쁜 소풍도시락 만들기참치김밥으로 예쁜 소풍도시락 만들기조회: 3880
깻잎에 야채까지 쏙쏙~ 참치김밥으로 예쁜 소풍도시락 만들기 깻잎향 솔솔~~~나는 새싹샐러드와 함께 상큼하게 즐기는 참치김밥 어떠세요? 참치와 샐러드를 마요네즈에 비벼...
[ 헤르시 | 2011-09-27 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기