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참치주먹밥

글쓴이: 시계바늘  |  날짜: 2011-02-23 조회: 4410
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FxtNcw%3D%3D&page=48   복사
참치주먹밥
아이들의 영양간식으로 손색없는 맛있는 참치주먹밥입니다~

참치주먹밥
385kcal | 30분 | 초보환영

참치주먹밥분  량
2인분

참치주먹밥주재료
참치통조림 1캔, 밥 2공기

참치주먹밥부재료
단무지 15g, 후리카케 4큰술, 김 1장

참치주먹밥양  념
참기름 약간, 깨소금 약간
요리하기
1. 참치통조림은 체에 밭쳐 기름기를 제거한다.
2. 단무지는 곱게 다진다.
3. 고슬고슬하게 지은 밥과 단무지, 후리카케, 참치, 참기름, 깨소금을 넣어 잘 섞는다.
4. ③번 밥을 적당한 크기로 만들고 중간에 김띠를 둘러 장식한다.
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