테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 297232  
선생님 도시락싸기조회 264035  
아이들의 봄소풍 도시...조회 255876  
소풍가는 아이와 선생...조회 255204  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 227502  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 225413  
이삭 토스트 만들기조회 224710  
가을 단풍 나들이 도...조회 224628  
아들 수학여행 도시락...조회 217071  
도시락반찬 레시피조회 183354  

이전글 다음글 목록 

잡채와 찬 밥의 변신, 오븐에 구운 담백한 밥고로케

글쓴이: 아픈마음  |  날짜: 2011-10-03 조회: 4031
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=GB5PdA%3D%3D&page=112   복사




잡채와 찬 밥의 변신, 오븐에 구운 담백한 밥고로케

그래서 오늘 올리는 것은.. 딸아이가 만든 잡채밥 고로케랍니다.^^


◈ 잡채와 찬 밥의 변신, 딸아이가 만든 밥고로케 ◈


잡채와 찬 밥의 변신, 오븐에 구운 담백한 밥고로케 
잡채와 찬 밥의 변신, 오븐에 구운 담백한 밥고로케

[재료] 잡채 1공기, 찬 밥 2분의1공기, 간장 1숟가락,
          크림치즈 2숟가락(다 볶은뒤에 한 김이 나가면 넣어 섞어준다.)
          식빵 12장, 달걀 5~6개
          달걀물or  마요네즈,
          빵가루(식빵가장자리를 갈아서 사용을 해도 됩니다.)

잡채와 밥을 양념하여 볶아서 식빵에 들어갈 정도의 크기로 대충 뭉쳐 놓고, 달걀도 풀어 준비를 한다.

[참고]♬ 잔칫날 빠지면 서운한 감초요리, 당면 잡채

* 찬 밥은 렌지에 데워서 볶는것이 잘 볶아진다.


잡채와 찬 밥의 변신, 오븐에 구운 담백한 밥고로케 
잡채와 찬 밥의 변신, 오븐에 구운 담백한 밥고로케

식빵 가장자리를 잘라 두고, 식빵 가장자리에 달걀물이나 마요네즈를 바른뒤에
잡채밥을 넣고 다른 식빵으로 덮어눌러준다.

식빵이 말라 잘 안 붙으면 .. 젖은 헹주로 덮어 두었다가 누르면 잘 붙는다.

[참고]♬ 라스크(러스크)의 달콤한 추억이 생각나시나요?

* 식빵을 자른 뒤에  실온에 오래두면 빵이 말라 잘 안붙는답니다.
  젖은 헹주로 덮어 주면 식빵이 촉촉해 고로케 만들기가 쉬워요.



잡채와 찬 밥의 변신, 오븐에 구운 담백한 밥고로케 
잡채와 찬 밥의 변신, 오븐에 구운 담백한 밥고로케 
잡채와 찬 밥의 변신, 오븐에 구운 담백한 밥고로케

달걀물을 골고루 묻여주고.. 빵가루를 입혀 준 뒤에
고로케 표면에..스프레이나 붓으로 기름을 살짝 칠해준다.
구울때는 오븐온도 190도에서 15분정도 구워준다.

손에 재료가 묻고,, 카메라에 달걀이 묻고.. 주방은 그릇이 죄다 나와 .. 완전 전쟁터~ㅋ
요리를 하면서 사진을 찍는것이 정말 어렵다고 하면서 엄마는 어떻게 매일 하냐?고 한다.

* 빵가루는 우유나 물을 약간 넣어 두손바닥으로 비벼서 촉촉하게 만들어 입혀 주어야
  타지 않고 색이 이쁘게 나옵니다.

위에 *표를 달아서 적어 놓은것을 딸아이가 궁금해 하던 것을 적어 놓은 것 이예요.


잡채와 찬 밥의 변신, 오븐에 구운 담백한 밥고로케

완성된 고로케를 반으로 잘라 보았어요.^^
속이 알차게 들었네요.

* 온도가 세서 너무 바삭하게 구워져 고로케의 색이 조금 진하게 나왔어요.
위에 적은 온도는 .. 조금 내려서 적은것이랍니다.


잡채와 찬 밥의 변신, 오븐에 구운 담백한 밥고로케

"와~ 밥이 들어서 하나만 먹어도 배부르겠다.."하고 먹으려하니..
딸아이가 구우면서 .. 먹어 보았더니.. 속에 들어간 밥잡채가 싱겁다며 소스를 뿌린후에 먹어야 한다네요..ㅎㅎㅎ


잡채와 찬 밥의 변신, 오븐에 구운 담백한 밥고로케

옷을 갈아 입고 왔더니..잡채밥 고로케에 소스를 뿌려 한접시 멋있게 담아 내어 놓네요.

* 소스는 머스터드와, 케찹, 짜 먹는 크림치즈를 뿌렸어요.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
외출할땐 요긴한 주먹밥-나의식단편외출할땐 요긴한 주먹밥-나의식단편조회: 4093
소식을 하면서 가장 염려가 되었던 부분은 외식입니다 밖에서 먹을 메뉴도 중요 하지만 만나는 부류에따라 외식 문화도 달라서 ...
[ 제니 | 2011-06-12 ]
천연 그대로의 맛 돌김말이천연 그대로의 맛 돌김말이조회: 4096
이달 해남특산물이 도착 햇어요 아 며칠 전에 도착은 했는데 참으로 요즘 무쟈게 바쁩니다 ㅎ~ 땅끝해남 친환경 돌김은 지주식으로 친환경으로 천연자...
[ 구사일생 | 2011-06-12 ]
2011.06.10 도시락반찬2011.06.10 도시락반찬조회: 4155
오늘의 반찬 돈까스, 미역줄기볶음, 오징어채, 묵은지 오늘 따라쟁이 반찬은요??? 바로 미역줄기 볶음입니다 http://board.miznet.daum.net/...
[ 아이리스 | 2011-06-11 ]
김치볶음밥김밥-나만의 간편 도시락..김치볶음밥김밥-나만의 간편 도시락..조회: 3993
김밥이라하면 여러가지 속재료들도 준비해야하고.. 손이 많이 가는 번거로운 음식이라 생각하는데요~~ 저만의 맛있는 간편 김밥이 있답니다.. 바로 김치볶음밥김밥~~!! 저...
[ 꿈과희망 | 2011-06-11 ]
날씬하게 떠나는 피크닉!! 양배추롤 도시락날씬하게 떠나는 피크닉!! 양배추롤 도시락조회: 4087
칼로리는 낮아도 영양은 풍부한 양배추와 닭가슴살, 토마토와 채소로 만든 날씬한 도시락을 소개해드립니다. 맛있는 피크닉!! 다이어트하실때도 즐기셔요 ^**^ 벚...
[ 바이올린 | 2011-06-11 ]
지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~조회: 4089
굿모닝~~~좋은 하루 시작하셨지요~~ 그러고 보니 또 주말이 돌아왔네요~~ 뭔가 늘 바쁜 하루 하루를 보내는 듯 한데도 하는 일 없이 시간만 보내고 있는게 아닌가 ...
[ 백설공주 | 2011-06-11 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기