테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 295212  
선생님 도시락싸기조회 261979  
아이들의 봄소풍 도시...조회 253865  
소풍가는 아이와 선생...조회 253130  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 225838  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 223937  
이삭 토스트 만들기조회 223251  
가을 단풍 나들이 도...조회 223167  
아들 수학여행 도시락...조회 215549  
도시락반찬 레시피조회 181929  

이전글 다음글 목록 

치즈게살주먹밥

글쓴이: 애니랜드  |  날짜: 2008-11-23 조회: 9923
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=GB9P&page=13   복사

치즈게살주먹밥


치즈게살주먹밥



치즈게살주먹밥준비할 재료
밥 300g, 슬라이스 치즈 1장, 브로콜리 30g, 게맛살 3개, 통깨 1큰술, 소금·참기름 약간씩

치즈게살주먹밥

치즈게살주먹밥만드는 방법
1 슬라이스 치즈는 사방 5mm 크기로 자른다.
2 브로콜리는 3mm 크기로 잘라 끓는 물에 소금을 넣고 데친다.
3 게맛살은 손으로 잘게 찢은 뒤 5mm 크기로 썬다.
4 밥에 통깨, 소금, 참기름을 넣고 섞어 간을 한다.
5 양념한 밥에 치즈, 브로콜리, 게맛살을 각각 넣어 섞는다. 원통형 모양틀에 밥을 채워넣고 모양틀을 빼내면 원통형 주먹밥이 완성된다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
우동 샐러드우동 샐러드우동 샐러드우동 샐러드조회: 4885
우동 샐러드재료우동면 1개 분량, 칵테일 새우 8마리, 양상추·라디치오 적당량씩, 로메인 1포기, 드레싱(간장·다진 마늘·설탕 2큰술씩, 식초 3큰술, 포도씨유 5큰술,...
[ koendi | 2014-05-02 ]
우거지 추어탕우거지 추어탕조회: 4594
체온 상승 효과 만점우거지 추어탕재료미꾸라지 300g, 우거지 200g, 부추 30g, 청양고추 2개, 들깨가루 3큰술, 산초가루·참치액젓 1작은술씩, 굵은소금·된장·고...
[ 쿠니 | 2014-05-02 ]
아이 소풍 & 나들이 메뉴 도시樂~ 모둠쌈밥아이 소풍 & 나들이 메뉴 도시樂~ 모둠쌈밥조회: 4545
4월의 고민 중 하나는 바로 도시락 메뉴.평소 급식하던 아이들이 소풍을 가고, 갑작스런 가족 나들이 기회도 생기기 때문이다. 크고 작은 모임에서 봄 등산과 야유회를 계획하는 ...
[ 달님 | 2014-04-29 ]
양상추버거양상추버거조회: 5741
빵 대신 부담 없는 번햄버거를 감싸는 역할을 하는 빵을 번이라고 한다. 일반적으로는 담백한 맛의 햄버거 번을 많이 사용하지만 밀가루로 만든 빵이 부담스럽다면 칼로리가 낮은 두...
[ 깎꿍토끼 | 2014-04-21 ]
양파글레이즈 버거양파글레이즈 버거조회: 4814
치즈 대신 풍부한 맛과 향의 채소고기와 빵만으로는 느끼할 수 있는 버거에 신선한 향을 부여하는 것이 바로 채소다. 햄버거에 치즈 대신 채소를 곁들이면 비타민과 섬유소 등의 영...
[ 비애 | 2014-04-21 ]
발사미그림소스 버거발사미그림소스 버거조회: 5968
풍미 살리는 이색 소스햄버거는 토마토케첩은 물론 간장, 된장을 가미하면 새롭고 훌륭한 맛을 내는, 포용력이 넓은 음식이다. 특히 소스는 버거의 풍미를 바꾸는 중요한 재료로 새...
[ 파란구름 | 2014-04-21 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기