테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 297232  
선생님 도시락싸기조회 264035  
아이들의 봄소풍 도시...조회 255876  
소풍가는 아이와 선생...조회 255204  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 227501  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 225411  
이삭 토스트 만들기조회 224710  
가을 단풍 나들이 도...조회 224627  
아들 수학여행 도시락...조회 217071  
도시락반찬 레시피조회 183354  

이전글 다음글 목록 

초간단 치킨또띠아~

글쓴이: 텐시  |  날짜: 2011-10-15 조회: 4018
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=GBBMdA%3D%3D&page=106   복사

가을이다보니, 나들이 갈때 도시락을 싸려고 .......


초보들도 가능한 도시락 내용을 알아보던 중


그나마 제가 따라할수 있는 또띠아를 만들어 보았습니다


 



초간단 치킨또띠아~


일단 손질된 닭가슴살과 우유를 준비해줍니다


 



초간단 치킨또띠아~


닭비린내를 없애기 위해서 우유에 10분간 담가줍니다


(전 이것저것준비하답니 20분정도 담갔어요..ㅎㅎ)


 



초간단 치킨또띠아~


그리고 닭가슴살을 튀김가루-달걀-빵가루를 묻혀서 튀겨줍니다


손에 튀김옷이 달라붙어서 사진을 못찍었네요...ㅎㅎ


(전 지름신이 강림해서 구매한 에어프라이어를 이용했어요 한 10분튀기니 완성!)


 


그리곤 채소를 손질해 주었습니다


제가 준비한 채소는, 파프리카(빨강,주황,노랑)과 치커리, 적채를 사서


깨끗이 씻은 후 썰어주었어요


 



초간단 치킨또띠아~


 


아! 그리고 '냉장'또띠아를 사서 팬에 살짝 구워줍니다 ㅎㅎ


따뜻할정도만 하면 좋더라구요


몇몇개는 너무 구웠는지 말다가 부셔졌다는 ㅠㅜ


 


 



초간단 치킨또띠아~


 


머스타드소스를 바르고


차례차례 얹어줍니다


 


생각보다 많이 들어가지 않아서 잘 안말아질 정도였어요 ㅎㅎ


도시락으로 쌀때도 은박접시에 3개박에 안들어갈정도라서


참고해서 또띠아 만들어보세요


 



초간단 치킨또띠아~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
못난이주먹밥 도시락못난이주먹밥 도시락조회: 4069
양파 1/4개, 파 15cm 길이로 한토막, 청, 홍피망 1/3개, 베이컨 5장, 오징어포 한움큼 양파, 청, 홍피망, 파, 베이컨을 잘게 썰어 ...
[ 햇님 | 2011-08-02 ]
여름휴가 떠나는날, 수영장 가는날엔!! 든든한 핫썸머 도시락!여름휴가 떠나는날, 수영장 가는날엔!! 든든한...조회: 4111
집에 있는 간단한 재료들로 후다닥 맛있게 싸는 여름 나들이 도시락을 소개해드려요. 햄치즈 김밥 오징어젓갈 꼬마김밥 햄치즈 계란토스트(몬테크리스토) 정말 지독하게...
[ 후루룩소녀 | 2011-08-02 ]
계란말이밥, 베이컨말이밥 도시락계란말이밥, 베이컨말이밥 도시락조회: 4078
밖에서도 건강하게 챙겨먹는 집밥의 정석 도시락, 요리고수가 알려드리는 정성어린 레시피총 36가지의 알찬 도시락을 소개, 쉽게 따라할 수 있는 맛있는 레시피를 공개해 드립니다!...
[ 이뽄여우 | 2011-07-27 ]
네모난 김밥 무수비 도시락네모난 김밥 무수비 도시락조회: 4079
밖에서도 건강하게 챙겨먹는 집밥의 정석 도시락, 요리고수가 알려드리는 정성어린 레시피총 36가지의 알찬 도시락을 소개, 쉽게 따라할 수 있는 맛있는 레시피를 공개해 드립니다!...
[ 솜사탕 | 2011-07-27 ]
충무김밥 도시락충무김밥 도시락조회: 4080
밖에서도 건강하게 챙겨먹는 집밥의 정석 도시락, 요리고수가 알려드리는 정성어린 레시피총 36가지의 알찬 도시락을 소개, 쉽게 따라할 수 있는 맛있는 레시피를 공개해 드립니다!...
[ 앙큼꼬마 | 2011-07-27 ]
수영장 가는 아이들 간식으로 어떠세요?수영장 가는 아이들 간식으로 어떠세요?조회: 4080
어제 조카들과 수영장을 가려고 도시락 싸려고 시장을 봤습니다.그런데 하늘에서 비가 마구 쏟아지는 겁니다. 그래서 오늘 수영장 가기로 미뤘는데요... 오늘도 비가 내릴것 같은 ...
[ 백설공주 | 2011-07-26 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기