테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 296901  
선생님 도시락싸기조회 263709  
아이들의 봄소풍 도시...조회 255548  
소풍가는 아이와 선생...조회 254872  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 227245  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 225175  
이삭 토스트 만들기조회 224464  
가을 단풍 나들이 도...조회 224402  
아들 수학여행 도시락...조회 216831  
도시락반찬 레시피조회 183148  

이전글 다음글 목록 

계란말이밥, 베이컨말이밥 도시락

글쓴이: 이뽄여우  |  날짜: 2011-07-27 조회: 4032
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=GR9Ldg%3D%3D&page=94   복사
밖에서도 건강하게 챙겨먹는 집밥의 정석 도시락, 요리고수가 알려드리는 정성어린 레시피
총 36가지의 알찬 도시락을 소개, 쉽게 따라할 수 있는 맛있는 레시피를 공개해 드립니다!
나들이 갈때 아이 소풍 갈때, 매일 싸는 도시락도 한단계 업그레이드 해보세요.

 


계란말이밥, 베이컨말이밥 도시락

 



계란말이밥, 베이컨말이밥 도시락

계란 3개, 밥 2공기, 당근, 애호박, 소금, 통깨, 참기름, 베이컨, 포도씨유, 미림


계란말이밥, 베이컨말이밥 도시락

 


계란말이밥, 베이컨말이밥 도시락



1. 계란은 알끈을 제거하고 잘 풀어둔다.
2. 당근, 애호박은 잘게 썰어서 수분을 날릴정도로 잘 볶아준다.
3. 2에서 볶아둔 채소와 밥 2공기, 참깨, 참기름을 잘 섞어 비벼준다.
4. 먹기좋은 크기로 주먹밥을 만든다.
5. 주먹밥에 베이컨을 감싸 미림을 살짝 뿌려준 뒤 180도 오븐에 10분 굽는다.
6. 팬에 계란물을 살짝 떨어뜨린 뒤 그위에 주먹밥을 올려 도르르 굴려준다

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
속을 넣은 주먹밥속을 넣은 주먹밥조회: 4003
속을 넣은 주먹밥
[ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2011-10-03 ]
잡채와 찬 밥의 변신, 오븐에 구운 담백한 밥고로케잡채와 찬 밥의 변신, 오븐에 구운 담백한 밥고로케조회: 4009
그래서 오늘 올리는 것은.. 딸아이가 만든 잡채밥 고로케랍니다.^^◈ 잡채와 찬 밥의 변신, 딸아이가 만든 밥고로케 ◈ [재료] 잡채 1공기, 찬 밥 2분의1공기, 간...
[ 아픈마음 | 2011-10-03 ]
치즈 입혀 만드는 소시지타코치즈 입혀 만드는 소시지타코조회: 4005
[재 료] 또르띠아6인치 3장,소고기간것100g,양파100g,소시지3개,상추3장, 슬라이스치즈한장반,칠리소스한큰술,설탕1/3큰술,통후추 조금,마늘한티스푼 [타코 만들기] ...
[ 바람 | 2011-10-03 ]
잇걸의 런치 박스 다이어트잇걸의 런치 박스 다이어트조회: 4005
두부 잡곡 양배추쌈 a형에게는 식물성 단백질이 풍부한 두부 잡곡 양배추쌈 먹는 양에 비해 살이 쉽게 찌지 않는 이상적인 요리 난이도 중 열량 40kcal 가격대...
[ 츠유 | 2011-10-03 ]
계란,콩잎 주먹밥계란,콩잎 주먹밥조회: 4007
재료계란주먹밥 - 밥 2공기, 당근 1개, 데친 시금치 반 줌, 깨소금 1큰술, 소금간계란 4개(소금간), 오징어젓갈 약간 콩잎주먹밥 - 밥 1공기, 콩잎 적당량, 청양...
[ 아이 | 2011-10-03 ]
간단한 한 끼 식사로 좋은 베이컨 양파 토스트간단한 한 끼 식사로 좋은 베이컨 양파 토스트조회: 3994
[재 료] 식빵 2쪽, 버터 3스푼, 베이컨 3장,치즈1장, 양파 1/2개, 설탕 약간, 소금, 후추 약간, 토마토 케찹 [토스트 만들기] 1. 팬에 버터를 두르고 식빵을...
[ 블루베리 | 2011-10-03 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기