테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 294824  
선생님 도시락싸기조회 261633  
아이들의 봄소풍 도시...조회 253435  
소풍가는 아이와 선생...조회 252796  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 225558  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 223663  
이삭 토스트 만들기조회 222991  
가을 단풍 나들이 도...조회 222913  
아들 수학여행 도시락...조회 215266  
도시락반찬 레시피조회 181734  

이전글 다음글 목록 

고구마 샐러드

글쓴이: 아인  |  날짜: 2008-10-20 조회: 70045
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=GRtK&page=97   복사

고구마 샐러드
 
 
 
 
 

 

 재 료

고구마 3개, 녹색피망1/4개, 노랑/빨강 파프리카 1/4개씩,

양파 1/4개,생크리 4큰술, 마요네즈 4큰술, 레몬즙 1큰술

~ 개인이 선호하는 다른 야채를 넣어주셔도 되요..(당근, 브로콜리 등등..)

 

반 죽

박력분 2컵, 계란 2개, 우유 1컵, 설탕 1/2큰술,

소금 1/2작은술, 베이킹파우더 1/2작은술

 

만드는 방법

 

1. 밀가루 2컵, 베이킹 파우도 1/2작은술은 고운체에 1~2번 내려준다.

 

2. 우유 1컵, 계란 2개, 설탕 1큰술, 소금 1/2작은술을 잘 풀어 1번과 잘 섞어준다.

 

3. 3분 예열한 와플 플레이트판에 기름을 잘 바르고

    반죽을 1/2정도 채운다는 느낌으로 살며시 뚜껑을 내려놓고 5분간 굽는다.

   + 와플 반죽이 자연스럽게 부풀어 오르다가 가라앉을 수 있도록 뚜껑의 잠금새를

    잠그지 마세요. 중간에 한번만 지긋이 뚜껑을 눌러주면 되요.

 

4. 고구마는 반을 갈라 껍질째 15분정도 쪄내고 쪄낸 고구마는 껍질을 벗겨

    뜨거울때 포크를 이용해서 곱게 으깨놓는다.

 

5. 으깨놓은 고구마에 채썰어 놓은 야채+마요네즈+생크림+레몬즙을 섞어준다.

 

6. 네잎클로버 모양의 아플은 4등분하여 하트모양으로 잘라주고,

    하트와플위에 고구마샐러드를 듬뿍 얹고 다시 와플을 얹어주면 완성.

출처 : Tong - **혜진**님의 * 간식*통

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
가을산행 도시락으로 딱좋은 고추장참치도시락 *^^*가을산행 도시락으로 딱좋은 고추장참치도시락 *^^*조회: 3962
가을하늘이 너무 예쁜 요즘~~ 산에 가고 싶지 않으세요?오늘은 가을철 산행에 좋은 간단한 도시락 한가지 추천할까합니다.얼마전 추석귀경길 차안에서 먹으려고 준비했던 도시락 여러...
[ 이뽄여우 | 2011-09-27 ]
산행원의 부러움을 듬뿍받을! 남편을 위한 등산도시락산행원의 부러움을 듬뿍받을! 남편을 위한 등산도시락조회: 3890
그린 미팅 떠나면서 태워다 준 남편 덕에 마늘빵과 구운계란등 많이 담아 보따리 장사처럼 고생하지 않아도 되었습니다. 이런날은 주차공간이 없어서 대중교통을 이용한답니다. ...
[ 완두콩 | 2011-09-27 ]
NO단무지! 맛있는 [김밥♡]NO단무지! 맛있는 [김밥♡]조회: 3882
배는 고프고 날씨는 꾸리꾸리 비가 와서 나가기 싫은날t-t결국, 김밥을 며칠전부터 먹고싶던 김밥을 싸려고 했는데..단무지가 없더라구요...... 고민고민하다가! 단무지없이 맛...
[ 달님 | 2011-09-27 ]
오늘은 2개오늘은 2개조회: 3884
왜 2개일까요 ?? 궁금하시죠 자꾸 바라보면서 침을 꼴깍 넘기던 옆 칭구가 한번만 나두 그런 도시락먹어보고싶다는 멀리홋가이도에서 동경으로 유학온 산골의 ...
[ 월하 | 2011-09-27 ]
15분만에 후다닥 먹는! 대학생 딸을 위한 간편도시락15분만에 후다닥 먹는! 대학생 딸을 위한 간...조회: 3883
15분만에 먹어야 하는 유부 주머니 도시락 왠지 평화와 풍요함에 젖게 하는 감이 노랗게 익어가는 모습을 바라보며 잠시 눈을 감았다 떴을 뿐입...
[ 라일락 | 2011-09-27 ]
참치김밥으로 예쁜 소풍도시락 만들기참치김밥으로 예쁜 소풍도시락 만들기조회: 3881
깻잎에 야채까지 쏙쏙~ 참치김밥으로 예쁜 소풍도시락 만들기 깻잎향 솔솔~~~나는 새싹샐러드와 함께 상큼하게 즐기는 참치김밥 어떠세요? 참치와 샐러드를 마요네즈에 비벼...
[ 헤르시 | 2011-09-27 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기