테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 273486  
선생님 도시락싸기조회 240995  
아이들의 봄소풍 도시...조회 232474  
소풍가는 아이와 선생...조회 231961  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 207639  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 206707  
이삭 토스트 만들기조회 206016  
가을 단풍 나들이 도...조회 205852  
아들 수학여행 도시락...조회 198591  
도시락반찬 레시피조회 169186  

이전글 다음글 목록 

내조의 여왕~<천지애표 도시락>

글쓴이: 베베  |  날짜: 2009-05-16 조회: 3453
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA==&num=ExhGdw==   복사

 


내조의 여왕~<천지애표 도시락>

 

 

 

 내조의 여왕 태봉씨~<천지애표 도시락>

 

 

 

 

재료:완두콩밥-쌀, 완두콩,계란후라이 반숙,소금,

계란말이-계란1개, 김밥김,맛살,소금

옛날 소세지계란전-소세지,계란,소금,포도씨유

집에 있는 고추장 멸치장아찌,방울토마토,사과,배추김치와 아침에 먹은 된장국

 

 


내조의 여왕~<천지애표 도시락>

 

요즘 완두콩이 많이 나오죠.저는 요맘때 많이 사서 소금물에 살짝

데쳐서 냉동 보관합니다.

필요할때마다 해동해 완두콩밥해 먹어요. 

 

 


내조의 여왕~<천지애표 도시락>

 

여기서 포인트!!

밥을 할때 완두콩이랑 같이 하세요.안됩니다.완두콩은 다 터지고 색깔도

흐리멍~하고 완두콩의 풋풋한 맛도 떨어 집니다. 밥을 다 짓고... 밥을 저어 줄때!!

 완두콩을 넣고 한번더 저어주세요. 그럼 색상도 살아 있고 맛도 생생하니 살아 있답니다. 

 

 


내조의 여왕~<천지애표 도시락>

 

 

약한 불에서 예열을 꼭 하셔서 계란후라이 예쁘게 만드세요.

꼭!!약한불에서 예열!!

 

 


내조의 여왕~<천지애표 도시락>
내조의 여왕~<천지애표 도시락>

 

 

옛날에 엄마가 도시락에 많이 부쳐 주었어요.소세지 계란전...

오랫만에 먹었더니 별미에요. 중고등학교때 쉬는시간에 도시락 까먹던

생각도 나고.... 계란물에 소금 약간,파슬리가루약간~

 

 

 


내조의 여왕~<천지애표 도시락>

 

김 계란말이도 많이 먹었던 메뉴지요.예열된 약한 후라이팬에

계란물-김-맛살순으로 올려 돌돌 말아 주세요. 저는 랩으로 형태를 고정 시켜요.

우선 편리하고 바쁜 아침 설거지 줄일려구요~

 

 


내조의 여왕~<천지애표 도시락>

 

옛날 생각 납니다. 다시 돌아가고 싶지 않지만...그립네요.

 

 


내조의 여왕~<천지애표 도시락>

 

 도시락 반찬의 지존!!멸치도 넣어주시구요.

 

 


내조의 여왕~<천지애표 도시락>

 

 완두콩밥위에 계란후라이 올리는 센스~~좋아요.... 행복합니다.

김치와 맑은 된징국도 함께 준비했어요.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
우거지 추어탕우거지 추어탕조회: 4
체온 상승 효과 만점우거지 추어탕재료미꾸라지 300g, 우거지 200g, 부추 30g, 청양고추 2개, 들깨가루 3큰술, 산초가루·참치액젓 1작은술씩, 굵은소금·된장·고...
[ 크티 | 2014-05-28 ]
토마토 비타민수프토마토 비타민수프조회: 2
영혼까지 따뜻하게 해줄 수프 한 그릇토마토 비타민수프재료토마토 4개, 토마토홀(시판용) 1캔, 무 100g, 셀러리 3대, 파프리카 2개, 양파 1개, 대파 2대, 마늘 5톨...
[ 바람 | 2014-05-28 ]
밤 대추 연근강정밤 대추 연근강정조회: 10145
몸의 온기 유지에 탁월밤 대추 연근강정재료밤·대추 10개씩, 연근 200g, 튀김가루·녹말가루 3큰술씩, 달걀흰자 1개 분량, 튀김기름 적당량, 매운 강정소스(청양고추 2...
[ 포시 | 2014-05-28 ]
생강진액차생강진액차조회: 3
냉한 기운을 다스려주는 차 한 잔생강진액차재료햇생강·황설탕 3kg씩, 올리고당 750g, 통계피 20g만들기1 햇생강은 껍질째 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.2 ①의 생강을 ...
[ 비올레트 | 2014-05-28 ]
부추탕부추탕조회: 3
제철 채소로 몸을 따뜻하게부추탕재료부추 150g, 새우젓 2큰술, 국간장·다진 마늘 1큰술씩, 대파(흰 부분) 1대, 국물(북어 대가리 2개, 대파 뿌리 3개, 마른 고추 ...
[ 편지 | 2014-05-28 ]
파 낙지찜파 낙지찜조회: 5
담백한 맛으로 원기충전파 낙지찜재료낙지 2마리, 대파 3대, 마른 고추 2개, 마늘 5톨, 생강 1쪽, 소금·밀가루 약간씩, 찜 양념장(국간장·청주·참기름·쌀가루 1큰...
[ 단풍잎 | 2014-05-28 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기