테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


유용한 요리상식

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식
유용한 요리상식
★담배 피우는 사...조회 382179  
피부에 좋은 음식조회 358536  
눌러붙은 계란찜 뚝배...조회 348473  
사골 끓이는 법조회 339534  
술 빨리 깨는 방법조회 254643  
매생이국 만드는법조회 250777  
감자,양파,당근,보관법조회 242488  
홍삼에 대해 잘못 알...조회 238113  
♧ 도시락을 예쁘...조회 236232  
옥수수 삶는 법조회 174568  

이전글 다음글 목록 

우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역

글쓴이: 크리스  |  날짜: 2013-06-11 조회: 6326
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=EhBMcRA%3D&page=41   복사



우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역

 

우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역


물미역은 녹색이 짙고 광택이 있으며 탄력이 있고 두꺼운 것이 좋다. 소금물에 씻은 뒤 살짝 데쳐서 먹기 좋은 크기로 썰어 냉장고에 넣어두면 3일 정도는 보관할 수 있다. 주로 초고추장 양념과 함께 생으로 먹는데, 요리법을 달리하면 색다르게 즐길 수 있다. 저열량·저지방 식품으로 다이어트에 좋고 식이섬유소가 풍부해 포만감을 주며 장운동을 활발하게 해 변비를 예방한다. 채식주의자, 수험생, 임산부, 청소년, 어른, 노인에게 두루두루 좋은 식품이다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,356개
No.제목글쓴이작성일조회
756부드러운 속살~ 달콤한 간식 고구마맛탕 만드는법별은이뽀11-10-1818853
755속성 바나나식초만들기초록나무11-10-1817151
754주키니 토마토 머핀아라11-10-1815699
753가지 스크램블드에그사탕소녀11-10-1814487
752요쿠르트스콘사탕소녀11-10-1813568
751시골밥상백설공주11-10-1813011
750나시고랭 인도네시아의 대표적인 요리상큼걸11-10-1814606
749제대로 만든 우동 맛 보실래요?달님11-10-1419537
748락앤락글라스헤르시11-10-1421128
747배달해 먹는 지역 명물 빵집바람11-10-1420315
746한국 밥상의 중심 밥 제대로 알고 먹기초록나무11-10-1418990
745중년의 건강 지킴이, '낫토'를 소개합니다!장미11-10-1418681
744무화과하늘11-10-1416947
743우주를 담은 사찰밥상, 프랑스 미각 깨우다★…믿는 ㉠ㅓ㉧f11-10-1416984
742국간장 활용법백설공주11-10-1313989

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기