테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 474196  
맥주에 대한 지식조회 467368  
직장맘을 위한 간단한...조회 454403  
전문가에게 배운 수육...조회 440394  
동치미를 무르지 않게...조회 366173  
나선형 초콜릿 만들기조회 334678  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 317798  
꽃게 손질하는 법조회 310940  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 300392  
맛있는 파인애플 탕수...조회 268111  

이전글 다음글 목록 

[더우먼동아 웰빙 요리] 건강 담은 한 접시, 클래식윌도프샐러드

글쓴이: 비올레트  |  날짜: 2011-10-07 조회: 7906
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhxKcRs%3D&page=213   복사

//
[동아닷컴]






[더우먼동아 웰빙 요리] 건강 담은 한 접시, 클래식윌도프샐러드
뉴욕의 윌도프애스토리아호텔에서 처음 선보인 샐러드여서 '윌도프'라는 이름을 얻은 샐러드. 고소하게 씹히는 호두와 사과가 잘 어우러진다.


준비재료


양배추 5장, 셀러리 1대, 사과 1개, 호두 5~6쪽, 소금 · 후추 · 파슬리가루 약간씩

마요네즈 4큰술

만들기






[더우먼동아 웰빙 요리] 건강 담은 한 접시, 클래식윌도프샐러드
1 양배추는 사방 1.5cm 크기로 깍둑 썬 뒤 소금, 후추를 살짝 뿌려 15분 정도 절여둔다.

2 양배추가 절여지면 키친타월로 살짝 눌러 수분을 제거한다.

3 셀러리는 섬유질을 벗기고 사방 1cm 크기로 깍둑썬다.

4 사과는 껍질째 잘 씻어 씨를 빼내고 사방 1.5cm 크기로 깍둑썬다.

5 호두는 마른 팬에 살짝 볶은 뒤 잘게 다진다.

6 볼에 양배추, 셀러리, 사과를 넣고 소금과 후추로 간하여 마요네즈에 버무린다.

7 ⑥을 접시에 담고 다진 호두와 파슬리가루를 뿌린다.

Cooking Tip

수분이 나오는 양배추는 절였다 사용해야 오래 둬도 겉물이 돌지 않는다.

정리·이지혜 < 더우먼동아 http://thewoman.donga.com 에디터 wisdomm112@naver.com >

강진경 < 더우먼동아 http://thewoman.donga.com 인턴 에디터 love8229@empal.com >

요리·김영빈

도움주신 곳·비타북스 02-724-7632

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
15날짜 지난 우유를 알려면포레스트07-08-246006
14밥, 쌀아이리스07-08-235729
13담배 피우는 사람에게 좋은 음식시계바늘07-08-186015
12암치료에 좋은 야채스프츠키나07-08-185797
11홍차 끓이는 요령블랙엔틱07-08-105879
10요리할때 알아야 할 것니브07-08-066779
9불린 콩인 필요할 때상큼걸07-08-0293700
8설탕 취급 요령블루베리07-07-27134542
7좋은 고기 고르는 방법벤자민07-07-266318
6견과류의 효능하얀건담07-07-206209
5동치미를 무르지 않게 담그려면구사일생07-07-19366173
4맛있는 파인애플 탕수육 만들기츠유07-07-17268111
3땀을 많이 흘리는 사람미레아07-07-136553
2맥주에 대한 지식어린늑대07-07-06467368
1동태찌개 매콤·얼큰하게 끓이는 비결백설공주07-07-04135710

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기